眠れない・中途覚醒・過眠に対する私なりの対処法

躁うつ病の皆様もそうでない皆様も、こんにちまおまおー！ 昨夜は１時半頃寝て、そっから今日は朝５時起床っ！ …早ぇーな。さすがに今日生ゴミの日だったのに、毎度張り切ってるカラス達も、泣きもしなかった。 まおまおは寝るのが基本深夜１２時過ぎから２時頃の間。んで朝起きるのは大体５時から５時半。（休日は好... 続きをみる